Posilňovač rúk inSPORTline Griphoop je dôkazom, že aj malá fitness pomôcka dokáže poriadne potrápiť svaly. Na prvý pohľad nenápadný kruh s držadlom v sebe skrýva dynamický tréning, ktorý zapája oveľa viac než len úchop – a navyše pri cvičení svieti a má LED počítadlo opakovaní, takže ťa bude baviť každá séria.
Malý nástroj, veľký efekt
Hlavné kúzlo inSPORTline Griphoop spočíva vo svietiacom závaží s hmotnosťou 224,4 g, ktoré sa pri pohybe rozkmitá a vytvára premenlivý odpor. Ten núti svaly neustále reagovať a stabilizovať pohyb, takže sa do práce zapájajú prsty, dlaň, zápästie, predlaktie, biceps, triceps, ramená, hrudník aj horná časť chrbta. Oproti klasickým posilňovačom úchopu tak nejde len o stláčanie, ale o funkčný tréning celej hornej polovice tela.
Viac cvikov, viac svalov
Vďaka rôznym polohám ruky a cvikom podľa návodu možno s inSPORTline Griphoop zamerať tréning na konkrétne partie – od rúk cez ramená až po hornú časť chrbta. Podporuje koordináciu, stabilitu ramenného kĺbu a pomáha zlepšovať celkovú kontrolu pohybu. Malá pomôcka, ktorá zvládne naozaj veľa.
Motivácia pri každom opakovaní
LED počítadlo opakovaní poskytuje okamžitý prehľad o výkone a motivuje ísť ešte o pár pohybov ďalej. Svietiace závažie navyše nielen skvele vyzerá, ale pomáha aj udržať plynulý rytmus a správnu techniku. Tréning je tak nielen efektívny, ale aj zábavný.
Ideálny kamkoľvek
Kompaktné rozmery umožňujú vziať inSPORTline Griphoop kamkoľvek so sebou – domov, do práce aj na cesty. Skvele sa hodí pre športovcov, rekreačných cvičencov aj na kompenzačné cvičenia. Stačí pár minút denne a ruky dostanú presne tú záťaž, ktorú potrebujú.Technický popis:
- jednoduchý a efektívny posilňovač nielen na ruky
- dynamický odpor vďaka rozkmitanému závažiu
- možnosť precvičenia viacerých svalových skupín podľa zvoleného cviku
- svietiace závažie a LED počítadlo opakovaní
- zlepšuje koordináciu a stabilitu hornej končatiny
- kompaktné rozmery – ideálny na doma, do práce aj na cesty
- hmotnosť závažia: 224,4 g
- vonkajší priemer úchopu: 19 cm
- materiál: ABS, nylon, polykarbonát
- počítadlo zobrazuje: čas, opakovania, kalórie
- napájanie počítadla: 1x LR44 (súčasťou balenia)
- napájanie závažia: 3x AAA (nie sú súčasťou balenia)
- skrutkovač na výmenu batérií je súčasťou balenia
- použité fotografie slúžia na ilustračné účely
Zapojenie svalov:
primárne
- predlaktie a zápästie – kontrola rotácie a stabilita úchopu
- biceps a triceps – pri ohybe a natiahnutí ruky
- ramená (deltové svaly) – pri zdvihnutí ruky do strany alebo pred telo
- sekundárne (stabilizácia)
- horná časť chrbta a trapézy – pri držaní ruky v upažení
- prsné svaly – pri pohyboch pred telom
- stred tela (core) – pri jednostrannom zaťažení a udržaní rovnováhy
